Joga dla Par - Walentynki w AYS

Walentynki są dobrym pretekstem do tego, aby na chwilę zatrzymać się i znaleźć delikatność, czułość i uważność w relacji ze swoim partnerem. Idealna do tego jest joga w parach. Wspólna praktyka pomaga zbudować zaufanie do drugiej osoby i uczy komunikacji bez słów. Dzięki niej bez ryzyka możemy pogłębiać wykonywanie asan przy uważnej asyście drugiej osoby.

Na warsztaty Parner Yogi zapraszamy osoby o różnym stopniu zaawansowania w jodze - a także tych, którzy jeszcze nie mieli styczności z tą praktyką. Skupimy się na prostych asanach, które będziemy wykonywać naprzemiennie lub równocześnie, tworząc symetryczne figury z naszych ciał. Poznamy również kilka pozycji z AcroYogi - tych terapeutycznych, opartych na rozluźnieniu i oddechu (Therapeutic flying). Warsztaty zakończymy krótką sesją masażu tajskiego.

Miejsce: Astanga Yoga Studio, Gałczyńskiego 4 Termin: 14.02.2015 r., godz. 18:00-20:30 Koszt: 100 zł od pary Strój: wygodny, najlepiej przylegający do ciała; na sesję masażu przydadzą się ciepłe skarpetki:)

Zgłoszenia: astanga@astanga.pl Wpłaty: gotówką w AYS lub na konto: Ewa Jaros 55 1160 2202 0000 0002 5062 2885 ( opisie 'Walentynki' )

Prowadzący:

Monika Łazuk – ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie (AWF), kierunek joga i relaksacja. Prowadzi sesje indywidualne hatha jogi dla obcokrajowców, mieszkających w Warszawie oraz aerial jogę w szkole Shakti. Od ponad roku odkrywa możliwości jogi praktykowanej w oderwaniu od stabilnej posadzki – acroyogi czyli techniki ćwiczonej zwykle w parach, będącej kombinacja jogi i akrobatyki oraz aerial yogi czyli jogi w hamaku. OMG yoga: http://omgyoga.eu/

Michał Maciaszek – jest pasjonatem AcroYogi, pierwszy raz zetknął się z nią w 2012 roku na plażach Goa w Indiach. Uczestnik wielu międzynarodowych warsztatów, Elemental Immersion w Atenach, Lunar Immersion w Londynie. W 2013 AcroYogowy JAMbassador w Warszawie. W 2014 pierwszy i jedyny certyfikowany nauczyciel AcroYogi w Polsce. Regularnie praktykuje jogę i kalistenikę, od dzieciństwa zajmuje się gimnastyką, akrobatyką i różnymi nowoczesnymi dyscyplinami pokrewnymi (parkour, tricking, xma). http://www.michalmaciaszek.pl/ http://www.acroyoga.org/app-teacher-directory/michal-maciaszek