Power Combo

Wtorki czwartki 20:00 Power Combo

To 60 minutowy program treningowy, łączący ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej i wysokiej intensywności ze stretchingiem.

Zróżnicowanie intensywności treningu skutkuje podwyższeniem metabolizmu a tym samym lepszym spalaniem tkanki tłuszczowej podczas trwania treningu jak i po jego zakończeniu.

W czasie treningu używane są wszystkie grupy mięśniowe, co pozwala efektywnie kształtować sylwetkę, wzmacniać i ujędrniać ciało.

Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę układu oddechowego, krwionośnego, wzmacniają mięsień sercowy, obniżają poziom tłuszczu we krwi oraz w całym organizmie.

Po co to?? 

Power Combo prawidłowo wykonywany to prosty i skuteczny sposób na poprawienie w znacznym stopniu sprawności ruchowej oraz zwiększenie ruchomości stawowych i mięśniowych całego ciała, a jak wiemy jest to bardzo potrzebne formie sportowej ponieważ ma to bardzo duży wpływ na nasze postępy np. w Pole dance czy na siłowni oraz we wszystkich innych sportach wyczynowych.


Jakie mamy z tego korzyści?? 

-powiększamy swój zakres ruchu 
-zmniejszamy napięcie mięśniowe 
-poprawiamy koordynację ruchów 
-poprawiamy krążenie krwi 
-doprowadzamy organizm do stanu równowagi fizycznej 
-zwiększamy elastyczność mięśni 
-zapobiegamy uszkodzeniom włókien mięśniowych 

Możesz przyjść raz, możesz przychodzić raz lub 2 razy w tygodniu.

pojedyncze wejście - 40 zł

honorujemy ok system oraz fritprofit Czekamy na zapisy!!!

FREE ART FUSION ul.Miedziana 11, Warszawa tel/fax 022 6485719 zapisy@freeartfusion.pl www.freeartfusion.pl