Łódź. Bezpłatne warsztaty: Sztuka odmawiania

W życiu ważne jest:
- mówienie TAK gdy się na coś zgadzamy i 
- mówienie NIE gdy czegoś nie chcemy.

Często jednak zdarza się, że mamy trudności z odmawianiem bojąc się konsekwencji jakie na nas spadną, gdy to zrobimy. Na szkoleniu przyjrzymy się tym sytuacjom i opracujemy bezpieczne sposoby jak sobie z tym poradzić abyśmy potrafili odmówić każdemu i w każdej sytuacji jesli tylko tego chcemy.

Jeśli mimo, że chcesz powiedzieć NIE mówisz TAK lub Jeśli mówisz NIE a potem masz wyrzuty sumienia lub obawy,że takie zachowane zniszczy twoje relacje z innymi to ten warsztat jest właśnie dla Ciebie

Cele szkolenia:
- Zdobycie wiedzy na temat zasad skutecznej i bezpiecznej odmowy
- Zapoznanie się z mechanizmami, które blokują asertywną odmowę
- Rozpoznanie wspierających i blokujących odmowę przekonań
- Przyswojenie technik skutecznej odmowy i przećwiczenie ich użycia w praktyce
- Poznasz zwroty ułatwiające rozmówcy przyjęcie odmowy oraz wyeliminujesz te które sprawiają, że przyjęcie odmowy jest jeszcze trudniejsze

Korzyści z udziału:
- Przyjrzysz się temu co leży u podstaw tego,że nie zawsze potrafisz powiedzieć NIE pomimo,że tego chcesz.
- Zidentyfikujesz własne przekonania na temat odmawiania i zamienisz je na takie, które będą Cię wspierały w tym procesie.
- Poznasz bezpieczne sposoby na przekazanie odmowy i przećwiczysz je na własnych przykładach.
- Wypracujesz własne sposoby reagowania w sytuacjach gdy chcesz odmówić.

Program:
1.Przekonania na temat odmawiania - identyfikacja własnych przekonań i ich zmiana adekwatnie do potrzeb
2. Odmowa czego się boimy i co możemy z tym zrobić.
3. Słowa które pomagają i przeszkadzają w odmawianiu
4. Bezpieczny algorytm odmawiania
5. Praktyczne ćwiczenia zastosowania algorytmu
6. Warunkowa zgoda jako alternatywa w sytuacjach gdy trudno odmówić
7. Wypracowanie własnych indywidualnych sposobów radzenia sobie w sytuacjach gdy chcemy odmówić

Prowadzi:
Monika Rutkowska-Drozd - Od 2009 roku prowadzi samodzielnie firmę Centrum Doradczo-Szkoleniowe "PROVENA", co pozwala jej na bieżąco weryfikować co jest skuteczne i efektywne a co nie przynosi oczekiwanych rezultatów. W swojej pracy stawia przede wszystkim na aspekt praktyczny proponowanych rozwiązań. Celem nadrzędnym jest dla niej indywidualne podejście do każdego uczestnika, profesjonalizm i dobra atmosfera podczas szkolenia. Jak trener specjalizuje się w:
- szkoleniach z obszaru kompetencji miękkich jak: radzenie sobie ze stresem, komunikacja interpersonalna, asertywność, rozwój osobisty
- managerskich: budowanie i zarządzanie zespołem Brała też udział w łódzkiej edycji festiwalu PROGRESSTERON Prywatnie pasjonatka gór, tańca i numerologii. Więcej informacji na www.provena.com.pl

Informacje organizacyjne:
Wielkość grupy: 8-12 osób

Termin: 03.03.2016 (czwartek), w godzinach 13.30 - 16.30

Inwestycja: udział w ramach Festiwalu Warsztatów Pro Bono - Darowizna na cele statutowe w wysokości 111 zł uprawnia do wejścia na dowolną ilość warsztatów, konsultacji, sesji coachingowych.

Zapisy i zgłoszenia: a.krysiak@11muz.pl, 535 044 488

Gdzie: Fundacja 11 Muz Innowacje w Kulturze, ul. Piramowicza 11/13